В самом начале своего пути в гимнастике спортсменки знакомятся со скакалкой. СКАКАЛКА имеет стандартную толщину от 0,8 до 1 сантиметра и длину от 2,5 до 3 метров. Однако важно, чтобы скакалка соответствовала росту гимнастки, поэтому после покупки её нужно подрезать с обеих сторон. Оптимальную длину лучше уточнить у тренера.

Обычно скакалка должна быть немного выше подмышек, когда гимнастка стоит на ней, поставив обе ноги в центр. Узлы на обрезанной скакалке необходимо закрепить, чтобы они не развязывались. Это можно сделать с помощью прошивки или обжигания, в зависимости от материала.

Для начинающих гимнасток лучше выбрать лёгкую и мягкую скакалку из хлопка или полиэстера. А для профессиональных спортсменок подойдёт плотная нейлоновая скакалка, которая хорошо сохраняет форму во время броска и выполнения различных элементов.

При выборе этого предмета в первую очередь стоит обратить внимание на материал, из которого он изготовлен. В художественной гимнастике используются только профессиональные обручи, сделанные из прочного пластика.

Главное преимущество такого обруча — его устойчивость к деформации. Благодаря высокой прочности он не сгибается. Вес снаряда составляет 300 граммов. Цвет может быть любым. Желательно, чтобы он сочетался с общим образом гимнастки во время выступления. Часто для этого используют обмотку.

КАК ПОДОБРАТЬ ДИАМЕТР ОБРУЧА:

• ОТ 3 ДО 6 ЛЕТ (60 см)
• ОТ 6 ДО 7 ЛЕТ (65 см)
• от 7 до 8 лет (70 см)
• от 9 до 10 лет (75 см)
• от 10 до 12 лет (80 см)
• от 12 лет (85-90 см)

Выбирая мяч для художественной гимнастики, обратите внимание на то, что он должен быть сделан из резины или синтетических материалов, которые по своей эластичности не уступают резине. Размер мяча зависит от возраста спортсменки.

Для девочек до 10 лет рекомендуется выбирать мячи диаметром 15 см, а для девочек от 10 лет — диаметром 18,5 см и весом 400 г.

Мячи для художественной гимнастики представлены в широкой цветовой гамме, что позволяет легко подобрать их под общий стиль.

булавЫ изготавливаются из пластика либо каучука. Пластиковые булавы проще в обращении, поскольку при падении не дают сильного отскока в сторону, но каучуковые гораздо безопаснее и подходят для выполнения сложных элементов.

Чтобы правильно выбрать размер булавы, рекомендуем учитывать возраст гимнастки:

• от 3 до 7 лет – 36 см;
• от 8 до 11 лет – 40-41 см;
• от 11 лет – 44-45 см.

Лента изготавливается из вискозы или сатина. Она фиксируется к специальному основанию – палочке, которая изготавливается из особого стеклопластика. Ручку (отскок) делают из каучука; карабины для крепления ленты к палочке, как правило, из металла, но бывают и тканевые.

При первом знакомстве с лентой стоит выбрать длину не более 5 м с палочкой 50 см. Для опытной спортсменки оптимальным выбором станет лента длиной 6 м с палочкой 60 см.

Хранить ленты следует в специальном чехле во избежание повреждений и загрязнений.